Як схуднути без втрат

17 березня 2012 р.

Xbox 360

Все більше фахівців висловлюються проти класичних дієт для схуднення і рекомендують грамотне поєднання фізичних навантажень і спеціальне харчування для організму.

Важливо те, що в це харчування входять всі звичайні продукти, які ми вживаємо в повсякденному житті, тільки в розумнішому і збалансованому розподілі без переїдань. Наприклад, той же шоколад під час сніданку допоможе представницям прекрасної статі скинути вагу, а ось його вживання увечері украй негативне позначиться на здоров'ї.

Сніданок повинен включати вуглеводи і білки, які в наслідок усунуть бажання з'їсти що-небудь солодке протягом дня. Відомо, що тяга дівчат до цукру і вуглеводів стає інтенсивнішою, коли вони повністю виключають ці продукти харчування з раціону.

Спроби повністю перестати їсти солодке, на думку експертів, можуть стати причиною виникнення психологічної залежності від даних продуктів, причому в довгостроковій перспективі. Крім того, лікарі рекомендують використовувати і сучасне спортивне харчування , яке вже на цьому етапі розвитку технологій не є простими білковими коктейлями і стероїдами.

При певних фізичних навантаженнях таке харчування допомагає краще засвоювати їжу. Проте важливо пам'ятати, що різні добавки в раціоні у жодному випадку не повинні ставати самметою, це всього лише спосіб для досягнення певного результату, який кожна людина визначає для себе сама. Саме тому дуже важливо перед тим, як перейти на спортивное питание Киев це чи будь-яке інше місто України, важливо проконсультуватися з професіоналами.

Найлегшим і компромісним варіантом фахівці називають спортивне харчування, тому що воно дозволяє не виснажувати себе голодними дієтами і не йти на прю зі своєю силою волі. Спеціальні жироспалювачі не тільки прискорять процес розщеплювання жирів в організмі, але і, завдяки поживнним добавкам, захистять організм від виснаження після інтенсивних занять спортом.