Дієта для стійкого схуднення від Надії Бабкіної

29 жовтня 2011 р.

Надія Бабкіна

Співачка Надія Бабкіна відноситься до жінок, яких завжди хвилюють проблеми зайвої ваги і, відповідно, схуднення. Співачка ніколи не приховувала цього, проте останнім часом Бабкина стала виглядати дуже чудово. Вона схуднула, придбала струнку фігуру, помолодшала і посвіжішала. І в цьому співачка не бачить нічого дивовижного, тому що для цього просто потрібно трохи слідувати декільком правилам.

Надія Георгіївна розповідає, що для схуднення потрібно притримувати дієти, але не голодувати. Основу їжі повинні складати низькокалорійні продукти, овочі і фрукти, і тоді за два тижні людина може втратити до чотирьох кілограмів. До речі більше на цю тему можна дізнатися на сайті madam-kamelia.ru - здесь все - секс, сонник, гороскоп, рецепты, диеты.

І якщо конкретніше говорити про цю дієту, то на сніданок потрібно з'їсти 200 грамів вівсянки, приготованої на воді або молоці, випити один стакан свіжовичавленого соку з яблук або моркви. У обід допускається вживання 200 грамів відварного нежирного м'яса, краще - курятину, баранину або телятину, разом з овочевим рагу, на третє - чашка несолодкого чаю або компоту. Увечері можна побалувати себе запеченою у фользі нежирною рибою, до якої слід подати овочевий салат без масла. А ще до цього додати кефір або 100 грамів білого сухого вина.